De aandacht voor mentale gezondheid op het werk is de afgelopen jaren sterk toegenomen. Steeds meer organisaties kiezen daarom voor een vitaliteitsplatform dat medewerkers laagdrempelig ondersteunt. Een van de bekendste aanbieders in Nederland is OpenUp. Maar wat kun je precies verwachten van dit platform, en hoe verhoudt het zich tot andere oplossingen zoals Evermood?
In deze review bekijken we wat OpenUp biedt, welke voordelen en aandachtspunten er zijn, en voor welke organisaties het platform geschikt is. Zo krijg je een goed beeld of OpenUp past bij jouw organisatie, of dat een alternatief zoals Evermood beter aansluit bij jullie doelstellingen.
De impact van mentale klachten op verzuim, verloop en productiviteit is substantieel. Hier wat belangrijke cijfers:
Naast kostenbesparing is ook het behoud van talent een cruciale factor. Uit recent onderzoek blijkt dat medewerkers met een hoog risico op burn-out 5,3 keer meer kans hebben om hun baan te verlaten dan collega’s zonder deze symptomen.
Dit geldt met name voor leidinggevenden op middenniveau, die vaak onder druk staan door de combinatie van strategische en operationele verantwoordelijkheden.
Deze cijfers onderstrepen dat investeren in mentale gezondheid geen luxe is, maar een strategische noodzaak voor organisaties die hun medewerkers willen behouden en ondersteunen.
OpenUp is een digitaal vitaliteitsplatform dat zich richt op mentale ondersteuning. Medewerkers krijgen toegang tot professionals, trainingen en content om beter om te gaan met stress, onzekerheid of prestatiedruk.
Belangrijke functies van het platform zijn:
OpenUp legt de nadruk op toegankelijkheid en snelheid. Medewerkers kunnen snel een gesprek boeken, zonder wachttijd of ingewikkelde doorverwijzing. Dat maakt het platform vooral geschikt voor organisaties die laagdrempelige mentale ondersteuning willen bieden.
Veel organisaties waarderen de eenvoud van OpenUp. Het is gebruiksvriendelijk en snel te implementeren. De coaching is professioneel en gericht op directe hulp, waardoor medewerkers met mentale klachten snel vooruitgang kunnen boeken.
Daarnaast biedt de internationale dekking voordelen voor bedrijven met vestigingen in meerdere landen. En dankzij het centrale dashboard kunnen HR-teams volgen hoeveel medewerkers gebruikmaken van de dienst en welke thema’s aandacht vragen.
OpenUp ondersteunt medewerkers zowel bij acute klachten als bij preventieve acties om vitaliteit en veerkracht te versterken. Het platform biedt verschillende tools om bijvoorbeeld klachten te verhelpen.
OpenUp kan op verschillende manieren worden ingezet:
OpenUp is dus vooral geschikt voor organisaties die mentale ondersteuning willen bieden, maar minder voor organisaties die een breed vitaliteitsprogramma willen uitrollen waarin fysieke gezondheid, cultuur of preventie een centrale rol spelen.
OpenUp biedt een breed aanbod op het gebied van welzijn en ondersteuning, waaronder psychologische begeleiding, coaching en preventieve interventies. Tegelijkertijd zijn er verschillen in de manier waarop organisaties het platform kunnen inzetten en vormgeven.
Zo zijn de mogelijkheden voor branding en visuele integratie beperkter dan bij sommige andere oplossingen. Ook kan het voor organisaties die veel waarde hechten aan een volledig gepersonaliseerde medewerkersomgeving relevant zijn om vooraf te beoordelen welke maatwerkopties beschikbaar zijn.
De belangrijkste conclusie: OpenUp biedt een brede welzijnsoplossing met een sterke focus op toegankelijke ondersteuning en professionele begeleiding van medewerkers.
Niet elk vitaliteitsplatform past bij iedere organisatie. OpenUp richt zich specifiek op mentale ondersteuning en snelle toegankelijkheid.
OpenUp past goed bij organisaties die:
Het is minder geschikt voor organisaties die een breder vitaliteitsprogramma willen ontwikkelen waarin ook amplitie, preventie, fysieke gezondheid of organisatiecultuur een rol spelen.
De kosten van OpenUp hangen af van de omvang van de organisatie en de gekozen modules. Vaak wordt gewerkt met een licentiemodel op basis van aantal medewerkers. Voor kleinere organisaties kan dat aantrekkelijk zijn; bij grotere teams kunnen de kosten oplopen. Zo betaal je bijvoorbeeld ook voor coaching gesprekken, terwijl niet iedereen hier gebruik van maakt.
Evermood werkt met een flexibeler model waarin organisaties kiezen welke onderdelen zij willen inzetten – van 1-op-1 coaching tot e-learnings en live events. Zo betaal je alleen voor wat echt relevant is, en kun je het programma stap voor stap uitbreiden.
Gebruikers waarderen vooral de toegankelijkheid en snelheid van OpenUp. Medewerkers ervaren het platform als laagdrempelig en prettig in gebruik. In reviews wordt de kwaliteit van de psychologen vaak positief benoemd.
Tegelijk zien HR-professionals dat langdurige betrokkenheid een uitdaging kan zijn. Zodra de eerste gesprekken voorbij zijn, daalt de gebruiksfrequentie soms. Dat is logisch: mentale coaching is vaak tijdelijk. Platforms die breder inzetten op vitaliteit – bijvoorbeeld door variatie in content of groepssessies – worden gemiddeld vaker bezocht.
Waar OpenUp zich richt op mentale ondersteuning, biedt Evermood een breder vitaliteitsaanbod dat aansluit bij elke laag van de organisatie. Denk aan thema’s zoals vitaliteit, veerkracht, inclusie en leiderschap. Daarnaast onderscheid Evermood zich door de volledige look & feel van een organisatie te integreren in het platform. In tegenstelling tot externe platforms waarbij medewerkers via een aparte inlogpagina toegang krijgen.
Met Evermood combineer je verschillende vormen van ondersteuning:
Zo ontstaat een platform dat niet alleen ondersteuning biedt bij mentale klachten, maar ook helpt om vitaliteit onderdeel te maken van de werkcultuur.
Bovendien blijkt uit gebruiksdata dat Evermood binnen organisaties gemiddeld een hogere participatie kent. Dat komt doordat medewerkers het platform niet alleen gebruiken bij problemen, maar juist om hun vitaliteit structureel te verbeteren.
In deze OpenUp review hebben we gezien dat OpenUp een betrouwbaar en toegankelijk platform is voor mentale ondersteuning. De kracht ligt in snelheid, professionaliteit en internationale inzetbaarheid.
Voor organisaties die vooral mentale coaching willen aanbieden, is OpenUp een solide keuze. Voor organisaties die vitaliteit breder willen verankeren, met aandacht voor vitaliteit, preventie en organisatiecultuur biedt Evermood een modulair alternatief dat meer mogelijkheden geeft om vitaliteit duurzaam in de organisatie te integreren. Daarnaast biedt Evermood niet alleen een platform aan, je kan ook kiezen voor alleen een coachingsbundel, of je kan een vitaliteitsweek laten organiseren.
Wil je weten hoe dat eruitziet in de praktijk?
Lees meer over het Evermood platform, ontdek hoe coaching werkt binnen Evermood of bekijk onze klantcases.
Van bewustwording naar gedragsverandering
Deze lezing laat zien hoe inzicht alleen niet genoeg is en welke stappen nodig zijn om gedrag écht te veranderen. Deelnemers ontdekken hoe kleine, slimme aanpassingen leiden tot duurzame resultaten.
Mindset (focus, omgaan met druk) & succes
In deze lezing leren deelnemers hoe een sterke mindset helpt om beter met druk om te gaan en gefocust te blijven. Je ontdekt welke mentale strategieën bijdragen aan succes, zowel professioneel als persoonlijk.
Meer energie en enthousiasme in werk én leven
Deze sessie laat zien hoe je jouw energieniveau structureel verhoogt en meer plezier haalt uit je dagelijkse activiteiten. Deelnemers krijgen praktische handvatten om met meer enthousiasme en vitaliteit te leven en te werken.
Alles over vrouwengezondheid
Deze lezing geeft inzicht in de belangrijkste thema’s rondom vrouwengezondheid, van hormonen tot energiebalans. Deelnemers leren hoe ze hun gezondheid beter begrijpen en ondersteunen in elke levensfase.
Balans tussen werk en privé: grip op energie en aandacht
Deelnemers ontdekken hoe ze hun aandacht, energie en grenzen beter kunnen managen voor een gezonde balans. Je leert technieken om stress te verminderen en meer rust en overzicht te creëren.
Leer hoe strategie, leiderschap en teamwork samen leiden tot succes (Marit Bouwmeester)
In deze inspirerende lezing deelt Marit Bouwmeester hoe strategie, leiderschap en teamwork elkaar versterken op weg naar topprestaties. Deelnemers krijgen unieke inzichten uit de topsport die direct toepasbaar zijn in hun eigen werkpraktijk.
Verbindend communiceren
In deze workshop oefen je met gesprekstechnieken die zorgen voor meer begrip, samenwerking en vertrouwen. Je leert hoe je lastige gesprekken met meer rust, helderheid en verbinding voert.
Productiviteit lifehacks
Deelnemers gaan hands-on aan de slag met slimme werkmethodes die focus verhogen en tijdverspilling verminderen. Je ervaart welke tools en routines jou helpen om productiever en met meer energie te werken.
Teambuilding
Deze workshop versterkt samenwerking, vertrouwen en plezier binnen het team door middel van interactieve opdrachten. Je ontdekt elkaars kwaliteiten en leert hoe je die optimaal inzet voor gezamenlijke doelen.
Expeditie mol
Tijdens dit spel gaan teams verschillende uitdagingen aan waarbij communicatieve, tactische, technische en fysieke kwaliteiten van belang zijn. Elk team heeft echter één teamgenoot bij wie de neus niet dezelfde kant op staat: de minder vitale medewerker, de overbelaste mantelzorger, de verzuimer op het moment dat het niet goed uitkomt, de extrinsiek gemotiveerde, oftewel ‘de Mol’.
Hoe gaat het team hiermee om? En, nog belangrijk: is het team in staat de Mol te ontmaskeren? Tijdens Expeditie Mol komen uitdagingen als ‘de spanningsboog’, ‘in balans naar de streep’, ‘strategische stappen’, ‘blind vertrouwen’, ‘casus communicatie’ en ‘hoogtepuntje bouwen’ aan bod.
Ontdek waar je krachten en kansen liggen
In deze interactieve sessie brengen we als team in kaart wat ons drijft, waar onze ambities liggen en welk ontwikkelpotentieel er aanwezig is. Door samen stil te staan bij ieders unieke bijdrage en groeikansen, ontstaat er meer inzicht, verbinding én beweging.
Yoga
Deelnemers worden meegenomen in toegankelijke yoga-oefeningen die zorgen voor ontspanning, flexibiliteit en nieuwe energie. De sessie helpt lichaam en geest tot rust te komen, ongeacht je niveau.
Vitaal verbinden
In deze workshop gaan we op zoek naar de menselijke behoefte aan verbinding en kijken we hoe je dit in je (werk)dag kunt verwerken, zowel individueel, in je team en thuis. We zoeken naar kansen die zowel de verbinding als de vitaliteit stimuleren. Met concrete werkvormen en tips ga je aan de slag en tussendoor hebben we een toepasselijk beweegmomentje.
Aan het roer bij veranderingen
Veranderingen zijn van alle tijden, maar in de 21e eeuw volgen veranderingen zich sneller op dan ooit. In deze workshop gaan we in op veranderingen die op jou afkomen. We gaan in op de impact die dat op jou kan hebben en op de manier waarop je daarmee om kan gaan.
Teamactiviteit Battles for medals
Bij organisaties waar veel medewerkers thuiswerken of internationaal samenwerken, is de onderlinge verbinding een flinke uitdaging. Teambuilding is lastig, persoonlijke contact is er weinig en de kantoorhumor is ver(der) te zoeken. Met dit spel worden collega’s dichter bij elkaar gebracht, leren ze elkaar beter kennen en hebben ze een leuke verbindende ervaring samen.
In de Battles for medals gaan medewerkers in verschillende teams de supersportieve strijd aan, zonder te zweten. De thema’s die hierin terugkomen zijn communicatie, positiviteit, creativiteit, ontdekking en beweging. Bij 5 uitdagingen kunnen teams een medaille winnen. Hoe beter de medailles, hoe meer kans op winst in het eindspel, maar daar moet nog flink voor gepuzzeld worden. Hiermee gaat veel spelplezier, verbinding en samenwerking gepaard en op deze manier wordt de vitaliteit gestimuleerd.
Werk aan je mentale fitheid
Wanneer je mentaal fit bent, ben je in staat om goed voor jezelf te zorgen, óók wanneer het leven tegenzit. Denk aan momenten van drukte, stress, vervelende gebeurtenissen, ziekte of negatieve gedachten. Mentale fitheid betekent dat je een waardevol leven kunt blijven leiden, ondanks de uitdagingen die op je pad komen en ondanks alles wat er in je hoofd gebeurt.
In deze workshop krijgen jouw medewerkers de eerste handvatten aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Werk en privé in balans
Genoeg energie hebben voor alle dingen die jij belangrijk vindt, dat willen we allemaal toch? Daar is een goede werk-privé balans voor nodig en dát is best een uitdaging!
Er zijn zoveel dingen die invloed hebben op jouw balans en jij hebt lang niet overal invloed op. Dit kan stress en spanning opleveren. Het herkennen van de signalen en het denken in kansen om hier invloed op te hebben, dat is de uitdaging die we in deze workshop met je aan gaan. Achteraf heb jij gewerkt aan je balans, je veerkracht, heb je geoefend met het kijken in kansen en een concrete actie voor jezelf bedacht.
Vitaal door slaap en ontspanning
Goed zorgen voor je slaap en ontspanning is in onze wereld vol verwachtingen vaak een uitdaging. Jammer, want de mate van ontspanning heeft invloed op slaap en je slaap heeft grote invloed op je fysieke en mentale gezondheid. Kortom; jouw keuzes overdag bepalen hoe je ’s avonds in bed ligt en de volgende dag opstaat!
In deze workshop gaan we in op je eigen invloed op jouw slaap, het belang van slapen en de relatie van slapen met herstel en ontspanning.
Met de juiste voeding productief voor je werkdag
Deelnemers ontdekken welke voeding zorgt voor stabiele energie, betere concentratie en minder dipmomenten. Je krijgt praktische tips om je eetpatroon eenvoudig aan te passen voor een productievere werkdag.
Van voornemen naar gewoonte
Deze webinar helpt je begrijpen waarom goede voornemens vaak stranden en hoe je ze wél duurzaam maakt. Je leert hoe je kleine, slimme stappen inzet om nieuw gedrag blijvend in je routine te verankeren.
Keuze uit: Yoga, bootcamp, fun & spel, expeditie Robinson-activiteiten
Deelnemers ervaren een energieke en afwisselende sportactiviteit die beweging, plezier en samenwerking combineert. De sessies zijn toegankelijk voor alle niveaus en zorgen voor nieuwe energie én teamverbinding.
Gezondheidscheck
Tijdens deze gezondheidscheck worden gewicht, BMI, vetpercentage, bloeddruk, cholesterol en glucose gemeten. Deelnemers krijgen een korte uitleg van de resultaten en inzicht in hun persoonlijke gezondheidssituatie.
Werkplekonderzoek
Een arbeidsdeskundige bezoekt individuele kantoor werkplekken en geeft persoonlijk advies voor een ergonomische, gezonde werkhouding. Optioneel wordt vooraf een plenaire presentatie gegeven om
Vitaal door slaap en ontspanning
Goed zorgen voor je slaap en ontspanning is in onze wereld vol verwachtingen vaak een uitdaging. Jammer, want de mate van ontspanning heeft invloed op slaap en je slaap heeft grote invloed op je fysieke en mentale gezondheid. Kortom; jouw keuzes overdag bepalen hoe je ’s avonds in bed ligt en de volgende dag opstaat!
Met de juiste voeding productief voor je werkdag
Deelnemers ontdekken welke voeding zorgt voor stabiele energie, betere concentratie en minder dipmomenten. Je krijgt praktische tips om je eetpatroon eenvoudig aan te passen voor een productievere werkdag.
Wat beweegt jou?
Een groot deel van Nederland beweegt te weinig en zou wel meer willen bewegen. Hoor jij bij die groep, weet je het niet zeker of vind je het gewoon leuk om aandacht te geven aan bewegen? Dan is deze workshop écht iets voor jou. Tijdens deze laagdrempelige en actieve workshop krijg je inzicht in de voordelen van bewegen en hoe je bewegen efficiënt kunt integreren in je dagelijkse leven.
Energiek ouder worden
Bij het ouder worden verander je zowel fysiek als mentaal, dit kan impact hebben op je leven. Het is belangrijk dat je signalen (h)erkent van bijvoorbeeld de overgang en keuzes maakt die passen bij wat jij fysiek en mentaal aankan. Tijdens deze workshop zie je in het kort wat er in je lijf gebeurt tijdens het ouder worden. We inspireren je om een begin te maken met hoe te reageren op deze lichaamssignalen, door uit te leggen hoe je goed voor jezelf en je lichaam zorgt, met passende keuzes in je leefstijl en (werk)taken. Dat is het begin van een goede basis voor de rest van je leven!
Van voornemen naar gewoonte
Deze webinar helpt je begrijpen waarom goede voornemens vaak stranden en hoe je ze wél duurzaam maakt. Je leert hoe je kleine, slimme stappen inzet om nieuw gedrag blijvend in je routine te verankeren.
Train je mindset
In deze workshop ontdek je hoe je jouw manier van denken kunt versterken om veerkrachtiger en doelgerichter te handelen. Je oefent met technieken die helpen om positiever, flexibeler en effectiever te reageren op uitdagingen.
Van werkdruk naar werkgeluk
Deelnemers onderzoeken wat hen energie geeft en kost, en hoe ze meer plezier en voldoening uit hun werk halen. Je leert concrete stappen om werkdruk te verminderen en werkgeluk te vergroten.
Mindfulness
Deze workshop helpt je om bewust te vertragen, op adem te komen en met meer focus verder te gaan. Je ervaart praktische mindfulness-oefeningen die zorgen voor meer rust, veerkracht en werkplezier.
Stoelmassage
Een stoelmassage helpt deelnemers om binnen korte tijd fysieke spanning los te laten en hun energieniveau te herstellen. Het is een laagdrempelige, ontspannende break die direct zorgt voor meer focus en ontspanning.
Yoga
Tijdens deze sessie ervaren deelnemers hoe eenvoudige yogahoudingen en ademhalingstechnieken zorgen voor meer rust, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen en geven zowel ontspanning als nieuwe energie.
Clinic mentale kracht
In deze clinic werken deelnemers actief aan het versterken van hun mentale weerbaarheid door middel van beweging, ademhaling en focusoefeningen. Je ontdekt hoe je lichaam en geest kunt inzetten om stress te verminderen en je mentale kracht te vergroten.
Van werkdruk naar werkgeluk
Deze webinar laat deelnemers ontdekken welke factoren hun energie verlagen of juist vergroten, en hoe ze meer voldoening uit hun werk halen. Je krijgt praktische inzichten om werkplezier te vergroten en jezelf beter op te laden na drukke dagen.
Train je mentale veerkracht
Deelnemers leren hoe ze na stress of tegenslagen sneller kunnen herstellen en mentaal sterker blijven staan. Je ontdekt welke mindset helpt om uitdagingen met meer vertrouwen en stabiliteit aan te gaan.
Alle ballen in de lucht
Genoeg energie hebben voor alle dingen die jij belangrijk vindt, dat willen we allemaal toch? Soms zijn het alleen wel erg veel ‘belangrijke’ balletjes om in de lucht te houden. Een jong gezin, hobby’s, sociale activiteiten, zingeving, sporten, werken, mantelzorg en dan óók nog goed voor jezelf zorgen… Hoe hou jij het vol? In deze workshop krijg je tips en gaan we samen op zoek naar kansen om meer grip en balans te ervaren.
Aan het roer bij veranderingen
Veranderingen zijn van alle tijden, maar in de 21e eeuw volgen veranderingen zich sneller op dan ooit. In deze workshop gaan we in op veranderingen die op jou afkomen. We gaan in op de impact die dat op jou kan hebben en op de manier waarop je daarmee om kan gaan.
Lekker in je vel
Vol energie, opgewekt en fluitend door de dag gaan. Dat willen we allemaal. Toch is het best moeilijk om altijd de keuzes te maken die bijdragen aan dat ‘lekker in je vel’ gevoel. In deze workshop ontdek je waarvan jij lekker in je vel zit én hoe je dat kunt stimuleren.